Dr. Stanislav Rurac: „Stresul, el nu vine pur și simplu, ci de la tine, cum tu vezi lucrurile”

Publicat: 03/11/2024, 15:26
Actualizat: 03/11/2024, 19:24

Dr. Stanislav Rurac, o somitate în chirurgia cardiovasculară din România, a fost invitatul lui Adrian Artene în podcastul ”ALTCEVA”, sâmbătă, 2 noiembrie 2024. El a vorbit despre factorii care ne afectează sănătatea inimii, printre ele fiind și stresul, adică expresia „a pune la inimă” totul.

Dr. Stanislav Rurac a vorbit despre ce înseamnă expresia „a pune la inimă”, dar și cum putem să nu o mai facem, pentru a ne proteja sănătatea.

„Lăsatul stresului departe înseamnă, de fapt, să-ți schimbi stilul de viață. Uneori reușești de unul singur, uneori ai nevoie de ajutor. Ajutorul poate să vină de la cei de aproape, de la prieteni, care poate au avut această experiență și pot să împărtășească din experiența lor sau, de ce nu, și un psiholog.

Stresul, el nu vine pur și simplu, te bate cineva la cap la serviciu, ci de la tine, cum tu vezi lucrurile, cum percepi lucrurile astea, și, de cele mai multe ori trebuie să-ți schimbi mentalitatea. De pildă, ia la inimă tot. Și dacă ai luat, se schimbă ceva? Nu. Lucrurile vor evolua la fel. Și atunci, nu mai bine să treci peste lucrurile acestea mai ușor? Sigur că e foarte greu.

Dr. Stanislv Rurac a spus și ce trebuie făcut pentru a gestiona mai bine stresul, și anume, să nu ne ferim să cerem ajutor atunci când avem nevoie.

„De aceea am și spus de ajutorul cuiva. Unul are nevoie de cei apropiați, unul are nevoie de Biserică, altul are nevoie de un psiholog. Dar nu trebuie să ne fie frică de ajutor. Lumea încearcă să fugă, să se ascundă de probleme și îi macină și mai mult. Mulți fug de psiholog zicând că el e psihiatru. Nu, nu are nicio legătură, el nu a terminat Medicina.

Este un om care încearcă să scoată din tine anumite lucruri ascunse, bune, și să le pună în valoare. Pentru mine era înainte: hai, mă, lăsați-mă în pace, că mă descurc eu (…), dar trăim o viață foarte dificilă, cu foarte multe device-uri tehnologice care fură din copilăria copilului”, a mai spus renumitul medic.

ABONEAZĂ-TE la canalul de Youtube „Altceva cu Adrian Artene”, pornește notificările, pentru că în fiecare sâmbătă de la ora 19:00, ai ocazia să descoperi în PREMIERĂ, ALTCEVA, un podcast care-ți antrenează mintea și-ți hrănește sufletului.

Conținutul „Altceva cu Adrian Artene” poate fi urmărit și pe conturile de FacebookInstagramTik Tok, dar și pe grupul de WhatsApp.
Vezi ediția integrală a podcastului:

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Un instalator austriac a găsit o comoară de 2,3 milioane de euro într-o locuință
Răsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată...
FOTO. Ce imagini! Apariția decoltată şi transparentă a celei mai frumoase jurnaliste sportive din lume
Pe cine vede Crin Antonescu în turul 2 pentru președinție și cine va fi la...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu...
„Mașa, nu spune nimic despre atacul cu rachetă balistică”. Cum s-au dat de gol rușii...
Poliția, chemată la vila lui Silviu Prigoană! Totul la scurt timp după ce copiii lui...
Data la care intră pensiile pe card în decembrie 2024. Ce se întâmplă cu cei...
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara....
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită"....
S-a vândut celebra banană lipită cu o bandă adezivă. Banalul fruct a fost cumpărat pentru...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Guvernul anunţă prelungirea plafonării preţurilor la energie şi gaze pentru consumatorii vulnerabili
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Șoferii din România NU mai pot face ITP. Anunțul RAR venit azi, 21 noiembrie
Alimentul folosit zilnic, care se strică imediat. Cum îl salvăm. Trucuri ingenioase, testate
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate...
"Tata, nu!" Ultima discuție pe care Igor Cuciuc a avut-o cu Andreea, chiar înainte de...
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu...
VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
Iată cum o simplă cană cu ceai poate deveni un detector de particule!